俯卧撑练哪里 俯卧撑练哪里的肌肉

1网友提问： 俯卧撑练哪里 俯卧撑练哪里的肌肉 优质回答： 俯卧撑主要锻炼的部位有胸肌、三角肌、上背肌、肱二头肌等肌肉，其中高姿俯卧撑主要训练的部位是胸肌下部，低姿俯卧撑主要锻炼的部位是胸肌上部和三角肌。俯卧撑运动具有改...