夹腿机锻炼哪里肌肉 夹腿机锻炼哪里肌肉最好

1网友提问： 夹腿机锻炼哪里肌肉 夹腿机锻炼哪里肌肉最好 优质回答： 夹腿机主要锻炼大腿部位肌肉群，其中包括长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌、耻骨肌等。使用这种器械时，需要先调整好大腿挡板，背部与背椅贴合，双手抓住手把，再将双腿缓慢...