平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿吗

1网友提问： 平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿吗 优质回答： 平板支撑可以瘦腿 平板支撑运动在一定程度上可以起到瘦腿的作用，这项运动能够锻炼腿部的肱四头肌和肱二头肌。进行平板支撑时，会消耗部分腿部的脂肪，但最主要的作用...