1网友提问: 平板支撑可以练什么 优质回答: 平板支撑可以练肌肉线条 平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条,能够让这些部位的皮脂收紧,肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且...
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