慢跑一小时算剧烈运动吗

跑步按照速度我们可以分为快跑和慢跑，按照强度可以将它分为剧烈运动、温和运动，那慢跑是剧烈运动吗？下面是秀米生活常识精心整理的有关慢跑一小时算剧烈运动吗详细介绍，一起来看...