椰子一次吃多少好 椰子一次吃多少量呢

1、一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛的人，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。2、所以我们大家以后食用椰子的时...