舌尖两侧有瘀斑如何调理 有瘀斑的原因

1、采用食疗、锻炼、中药进行调理最佳。平时可以多食水果蔬菜，带高纤维的食物（番薯、大豆、小麦等）也可以作为日常三餐的辅助食物。另外体育锻炼最好选择温和不刺激的方式，比如散步，晚上饭后可以去公园步行几圈。中...