练哑铃的危害有哪些（练哑铃的危害）

1网友提问： 练哑铃的危害有哪些（练哑铃的危害） 优质回答： 练哑铃的危害主要来自于不正确的姿势和超负荷运动量。使用哑铃锻炼时，不正确的姿势很容易造成肌肉拉伤，颈椎、腰椎、脊柱等部位因长期挤压而严重受损。超负荷运动还会导致...