跑步能瘦腿吗 跑步瘦腿吗

1网友提问： 跑步能瘦腿吗 跑步瘦腿吗 优质回答： 跑步能瘦腿 跑步可以瘦腿，将腿部松软的脂肪转化成紧实肌肉，使腿部变细。每天跑步40分钟以上才可起到瘦腿的效果，需长期坚持，并配合合理的饮食习惯，才能加快瘦腿的过程。在运...