瘦真的是一顿一顿饿出来的吗？为什么要先饿三天？

在生活中，很多人减肥都是先通过节食来成功的，其实这种饿并不能达到真正减肥的目的，而是需要控制饮食+运动，节食肯定是不行的，后期恢复后很容易反弹，适当减肥才是最科学的。...