喝水步骤 正确喝水的方法是什么

1、喝水的时候先小口喝水，先浸润整个口腔，有利于水分的充分吸收。最好喝温水，水温较冷水比较温和，不刺激胃，而且也有助于身体的吸收。2、隔一段时间就要喝水，不要等到口渴的时候再去喝水，因为这个时候身体的机能已经...