本栏目提供摄入量资料
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食盐摄入量超标的后果是什么
【食盐摄入量超标的后果是什么】本文由秀米网小编为您来解答：盐是人体不可或缺的物质，适当的食用可以起到调味的作用。但过量吃会对身体造成一定损害。盐吃多了的危害主要体现...
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国人吃盐过多致死率世界第1：摄入量为推荐量的2倍
国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第1，吃盐多已成为危害我国居民健康的重要因素。 北京大学公共卫生学院营养与卫生学系主任马冠生教授表示，我国有句老话叫“我吃过的...
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食盐摄入量的计算方法有哪些
营养学家们指出，中国成年人每天食盐摄入量不超过6克；小于1岁的儿童每天不超过1克；7~13岁儿童每天不超过5克。 盐主要来自我们平时做饭放的盐、酱油、味精、酱等，但是还有...
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健身蛋白质摄入量公式是什么?
健身蛋白质摄入量公式是什么?1、今天教大家一个简单的公式，根据自己的体重计算出，自己每天应该摄入多少蛋白质。公式：体重(KG)*0.8g=每天摄取的蛋白质标准量例如体重70kg的男性...