中暑是怎么得的（什么情况下会中暑）

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中暑是怎么得的

中暑在高温的环境下，或者是在室内通风不足的情况下，由于体温代谢障碍，所出现的以一种急性的神经系统障碍，或心血管系统障碍为临床表现的一种急性的病症叫中暑。

中暑的分类

中暑根据病情的严重程度和病程分为三类，一类是先兆中暑，第二类叫轻度中暑。最重的一类叫重症中暑。重症中暑又分为三类，分别为热痉挛，热衰竭、热射病，其中热射病就是重症中暑最重的一个阶段。中暑的原因第一个是高温的环境，又是南方地区室外温度甚至能达到35到40度以上。第二个就是散热的障碍。我们在室内的地方通风不好，导致温度进一步增高。第三个就是人体的体温调节出现了障碍，大概就这三点。

什么情况下会中暑

在夏季高温多发的天气环境中是十分容易中暑的，夏季的气温较高，对于人身体能量的消耗也会增多，而且长期处于高温的情况下是很容易中暑的，夏季要尽可能多的饮水。

夏季的生活建议

建议在夏季的生活中，要尽可能多的喝一些水，帮助身体加快新陈代谢的速度，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不仅可以提高人的免疫力，还能给人补充适量的维生素和一些矿物质元素。

夏季的生活注意事项

注意在夏季一定要避免太阳的直射，这样是很容易中暑的，平时要加强锻炼，帮助人体提升免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。