【 xiumi360.com - 健身运动 】
网友提问:
双杠臂屈伸练哪里
优质回答:
双杠臂屈伸练胸肌和三头肌
双杠臂屈伸主要锻炼的部位是胸大肌、肱三头肌和三头肌。这个动作可以锻炼大臂肌肉的力量,使得肩膀与胸部肌肉得到充分的锻炼,可改善上身瘦弱的身材。这个动作操作较简单,在家在即也可锻炼,找两把较高的椅子即可。
免责声明:本文内容源自网络,由用户上传,版权归原作者所有,本站不存储mp3等牵扯版权的文件,文字如有侵权请联系删除!
本文地址:http://www.xiumi360.com/jiankang/7416.html