健康食谱
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2023年惊蛰吃什么水果 2023年惊蛰吃哪些水果
1、草莓。惊蛰节气的时候，大家可以多吃些草莓，因为草莓的营养价值非常高，其中含有非常丰富的维生素c、果糖、铁、柠檬酸，对身体有非常大的好处。2、梨。惊蛰吃梨是民间的习俗，对改善干燥的症状有很大的帮助，大家在惊...
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减肥能吃荞麦面条吗 减肥可以吃荞麦面条吗
1、荞麦面条的热量大约为330kcal/100g，相较于热量约为116kcal/100g的米饭而言，荞麦面条的热量较高，但是减肥的人也可以吃。 2、荞麦面条热量虽然较高，但其含碳水化合物含量比米饭低，且含有丰富的膳食纤维、蛋白质、...
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黑枣能提高免疫力 吃黑枣能提高人体免疫力
1、黑枣含有大量的蛋白质、有机酸、糖类、维生素和钙、磷、铁等，因此适量的食用黑枣可以为人体补充多种营养元素。黑枣性温味甘，具有补肾、养胃的功效，享有“营养仓库”称号。2、吃黑枣能够提高人体免疫力的，并且...
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蘑菇和西红柿能一起吃吗 蘑菇和西红柿相克吗
1、蘑菇西红柿能一起吃。2、蘑菇和西红柿里面的营养价值丰富，二者可以一起搭配着吃，可以炒菜也可以煲汤。蘑菇里富含蛋白质和维生素D等营养成分，具有提高机体免疫力的作用。西红柿里富含番茄红素、维生素、镁、钾...
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过期牛奶还能喝吗 过期牛奶还能不能喝
1、过期牛奶不能喝。2、过期的牛奶看起来比较正常，但是它已经滋生了细菌，而且牛奶已经变质，营养物质没有了还会对身体造成一定的伤害。喝过之后会导致肠胃炎。过期的牛奶舍不得扔掉，可以调制成面膜或者可以用来发...
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快速治便秘简单有效的方法 如何快速治便秘
1、因饮食结构不当导致的便秘，最快的方式肯定是改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入有利于胃肠道健康，有效缓解便秘。同时要注意足量饮水也是很...
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鼻子瞬间通气方法 如何让鼻子瞬间通气
1、想要鼻子瞬间通气，首先您需要用棉签蘸生理盐水清洗鼻腔内分泌物，或者是用生理盐水清洗鼻腔。2、也可以采用热毛巾热敷鼻梁部位或者是按摩鼻翼两侧，改善鼻塞症状。平时多喝温开水，多注意保暖，避免受凉。3、平时生...
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惊蛰需要注意什么 惊蛰都需要注意什么
惊蛰需要注意什么：1、预防感冒和流感：阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病。普...
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防止发际线后移的方法 如何防止发际线后移
1、很多人并不认同压力过大会导致发际线后移，但过大的压力的确影响了我们的身体健康。不止是精神层面，毛发的增长也会因此停滞不前。所以首先我们应减少压力，2、当运动可以保持良好的身体机能也有助于预防脱发。...
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素鸡热量 素鸡有多少热量
1、每100g素鸡中所含热量大约是192大卡，脂肪大约是12.5g。素鸡在制作过程中为了使口感和味道更好，会经过油炸，而且在烹饪过程中会再次过油，导致其热量和脂肪含量增加。2、如果是在减肥期间，要尽量避免食用，其中的营...
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五花肉的热量 五花肉的热量是多少
1、新鲜五花肉的热量。新鲜的五花肉热量是比较高的，肉类的热量从总体来说都比较高。其中每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量、肉类中脂肪含量平均在10%—30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。另外还有少量的...
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灵芝孢子粉不合适人群 灵芝孢子粉的适用人群
1、灵芝孢子粉不适合过敏的人群服用，由于其抗凝的作用，在手术之前以及手术之后的一周之内都不能食用，避免影响凝血。2、适合年老体弱、免疫力低下、高血压、高血脂、糖尿病以及心血管系统的患者服用，还可以保护肝...
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木耳泡发时间长有毒吗 木耳泡发时间长有没有毒
1、木耳泡的时间过长是有可能会产生毒素的，所以不建议再食用，以免出现不良的影响。2、木耳的营养价值是很高的，其一般可用于防治缺铁性贫血及延缓衰老等。平时在饮食上多吃些营养丰富的食物，可以适当的喝些营养汤；...
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木耳好消化吗 木耳好不好消化
1、木耳本身不好消化，木耳主要是胶质不好吸收，但是起到清理肠道的作用，黑木耳纤维含量较高。2、消化功能较弱的老年人使用黑木耳时，最好炖煮熟了再吃，把泡好的黑木耳与红枣一起煲汤，每晚服用一杯更有利于人的吸收。...
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百香果太酸了怎么吃 百香果太酸了如何吃
1、加蜂蜜一起食用。如果觉得百香果太酸不好入口的话，建议可以将百香果和蜂蜜一同泡水喝。这样蜂蜜的甜就能够与百香果的酸进行中和，从而改善百香果的口感，使得其吃起来没那么酸。 2、放置一段时间再吃。新鲜的百...
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螃蟹和橘子同吃了怎么办 螃蟹和橘子同吃了的解决方法
1、如果是不小心将较多的香蕉和红薯同吃的话，在1～2小时内，可使用催吐的方法，如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。如果身体出现其他不适，一定要及时就医。2、螃蟹属于海鲜，而水果中含有较多的鞣酸，如...
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芦笋发苦能吃吗 芦笋发苦能不能吃
1、芦笋发苦能吃。2、芦笋含有草酸，所以本身就是带有苦味的，发苦的芦笋焯水过后是可以吃的。焯水能除去大部分的草酸，去除芦笋中的苦味物质，而且还能最大限度的保留维生素，避免营养物质的大量流失。3、芦笋是一种非...
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菠萝蜜有臭味是坏了吗 为什么菠萝蜜有臭味
1、可能是坏了。 2、一般新鲜的菠萝蜜闻起来味道是比较香甜的，成熟的菠萝蜜有着其独特的果香。一旦菠萝蜜闻起来开始有臭味的话是不建议再继续食用的，因为菠萝蜜一旦开始有臭味的话就说明可能是出现变质的情况了...
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阿胶适合什么体质的人吃 阿胶什么人适合吃
1、阿胶是一个补血药，它的性味是甘平的，归于肺、肝、肾经，作用是补血止血、滋阴润燥，所以它适用于血虚以及阴虚和燥证的人群。2、对于血虚萎黄、眩晕心悸，它可以起到补血的作用，是一个补血的佳品。常常和当归、黄芪...
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方便面和米饭哪个热量高 方便面和米饭谁热量高些
1、同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是高的。2、100克的大米饭热量在100大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3~4倍。因为它的面饼经过油炸，里面含有大量的胆固醇，而且方便面的调料里面含有各种油脂...
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三眼蟹死了还能吃吗 三眼蟹死了会怎么样
1、死了的三眼蟹能不能吃根据实际情况而定。一般情况下三眼蟹这种海产品，都是建议吃新鲜的比较好，因为三眼蟹属于一种高蛋白、高脂肪的食物，死亡之后很容易滋生细菌以及微生物，所以不建议吃。2、吃死了的三眼蟹会...
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牛奶不能和什么一起喝 牛奶不能和哪些食物一起喝
1、牛奶与橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。2、牛奶与果汁牛奶在果汁酸性的环境里...
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生蚝一次能吃多少比较 生蚝一次能吃多少比较好
1、最多不可以超过3只。2、虽然每个生蚝的大小不等，食用多少会有一定的偏差，但是可以按照重量来计算，建议每次蚝肉食用量为在100-150克左右比较合适，一般来说大生蚝带壳重量一般是5两一个，中等生蚝在3-4两，小生蚝大...
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豌豆和黄豆哪个更有营养 豌豆和黄豆哪个营养价值高
1、各有优点。豌豆和黄豆中都含有非常丰富的营养物质，而且各具优点，其中豌豆的蛋白质含量大约20-40%左右，碳水化合物50%以上，还含有脂肪、多种维生素和矿物质等，其中所含的一些天然抗菌成分对人体来说具有消炎抑菌...
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冻豆腐一年以上还能吃吗 冻豆腐一年以上还可以吃吗
1、建议别吃了，因为已经没有了营养，再说冰箱里还有细菌等呢，冰冻只是延缓食物变化，并不能一直保鲜哈，建议不要吃了，也不值几个钱，万一吃的拉肚子了，那就不值得的。2、豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破...
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西红柿有黑点能不能吃 可以吃有黑点的西红柿吗
1、看西红柿的变化程度，如果只是一点点，没有臭味，可以吃，削皮就好，如果有很浓的臭味，不要吃了，已经变质了。 2、红柿西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。短时...
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青汁每天喝几杯合适 每天喝青汁合适的量
1、每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。2、如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。3、在青汁当中有比较丰富的...
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杨桃可以怎么吃 杨桃的吃法
1、做成果汁：首先将新鲜的杨桃洗干净，再把果肉切成果肉丁然后捣烂绞汁，最后把果汁倒入杯中加入适量的水即可饮用。2、生吃：将新鲜的杨桃洗干净切成两半，然后放入有着红醋的水中浸泡10分钟，然后去除就可以生吃了。把...
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冰冻过的红酒还能喝吗 可以喝冰冻过的红酒吗
1、冰冻过的红酒还能喝。如果红酒只是轻微结冰，那么解冻后可以继续饮用；如果红酒已经彻底冻住，那么在解冻后可以先喝一口，口感如常可以继续喝，如果酒液变酸，那么酒液就不适合饮用了。 2、酒精(乙醇)的冰点是在零下11...
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生香蕉吃了有什么后果 生香蕉吃了会怎么样
1、吃生香蕉有容易便秘。 2、香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。 3、...